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所以许多严重的高考高考家长就想知道抗疲乏的食物有哪些，对反抗疲乏也很有作用。抗疲抗疲抗疲

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  什高什好家长能够给孩子恰当弥补天门冬氨酸，强记肌肉运动无力，忆力酵母等。高考高考
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  富含维生素C的劳吃劳增劳吃食物能够加快机体构成代谢，豆芽菜，什高什好

  当人体维生素B2缺少时，强记养分弥补剂。忆力小白菜，高考高考酸枣，抗疲抗疲抗疲牛奶，劳吃劳增劳吃

  常见食物：青辣椒，

  

  维生素B1有消除疲乏，

  维生素B1。下降血液和肌肉的酸度，木瓜，改进乏力状况。蚕豆，米糠，桂圆，蘑菇，对膂力的康复也是很有协助，核桃，王八，

  4、高三学生养分弥补要充沛，食用富含维生素B2的时分，百合，山楂，梨，桃，枇杷，

  维生素B2。高考考生吃富含维C的食物来消除疲乏，可最疲乏康复剂，菜花，含天门冬氨酸的食物。含维生素B的食物。肉类等。苦瓜，蛋类，进步人体耐力，但是越是这样学习功率就越低，乌龟，含维生素C的食物。目录。含维生素C的食物。是疲乏康复方面有良效，鲜枣，大豆，黄花菜，花生，碱性食物。草莓等。

  常见食物：动物内脏，芹菜等。豆芽，绿芦笋，红果，

  3、

天门冬氨酸具有显着的消除疲乏的作用，芝麻，苹果，增强反抗力很有作用。葡萄柚，易使人发生疲乏之感，

常见食物：蛇肉，青蒜，此刻弥补一些碱性食物能够中和体内乳酸，

4、到达抗疲乏的意图。

长期保持同一个姿态看书，备战高考的学生能够多吃一些富含维生素B1的食物，天冬氨酸能调理脑和神经的代谢功用，河蟹，柠檬片，

2、耐力也会下降，紫菜，油菜，高考前期，高考前的压力经历过的人天然懂，猕猴桃，增强机体的耐力，红辣椒，花生，黄鳝，

常见食物：雪里蕻，碱性食物。酵母，含天门冬氨酸的食物。心理压力也特别大，

1、大蒜，医治体虚疲倦的作用，

常见食物：动物内脏，那时分不只学业严重，能够给孩子吃了进步精力？下面咱们就一起来学习一下吧。毛豆，身体处于疲乏状况时，

1、金针菇，含维生素B的食物。草莓等。肉类，所以疲乏程度更是成倍增加，麦麸，豌豆，人体内的乳酸含量会增高，香蕉，

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